合成のサプリメントは、摂取したあと、効果が出る時間が少ないというデメリットがあります。
自然原料であれば、長く体にとどまり、効果を発揮し続けます。
こういうことからも、合成のものよりは、自然原料由来のサプリメントのほうが、
お得ということがいえます。合成のものは、かえって体に負担をかけてしまうというデータもあります。
合成のものだけに、生身の体の臓器が処理するときに、他の栄養素を使って分解処理をしなければならなくなるからなんだそうです。
さて、神経系や脳に大きな影響力を与えているビタミンB12ですが、不足するとどんな症状になるのでしょうか。
イライラ・思考力低下・無気力・集中力の低下・記憶力の低下・運動神経の低下が見られるようになるのだそうです。
これが、どんどんと進行していきますと、末梢神経にまで到達してしまいます。
どんなことが起こるかというと、たとえば、しびれ・痛みといった症状が出てきます。
こうなってしまったら、ビタミンB12の不足を考えて、積極的に摂りたいものですね。
というのは、ビタミンB12は、末梢神経のしびれや痛みの修復まで請け負ってくれるからなんですね。
それから、イギリスの研究チームがアルツハイマーの予防にビタミンB12が有効だという発見をしましたが、
現在、たとえば、不眠症、時差ボケなどの脳の不調解消にも、ビタミンB12の大量投与で改善が見られるということです。
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